الجمعة 27 يناير 2023

11 طريقة تقضي على الضعف الجنسي عند النساء

البرود الجنسي يمثل مشكلة كبيرة عند بعض السيدات، حيث إنه يفسد الحياة الزوجية ويدمرها.

ما هو البرود الجنسي:

البرود الجنسي هو حالة نفسية أو عضوية، تجعل جسم المرأة لا يستجيب لطرق التحفيز الجنسي التي يلجأ إليها الزوج، لاستثارتها قبل ممارسة العلاقة الحميمة، مثل المداعبة.

وأظهرت بعض الدراسات، أن معدل الإصابة بالبرود الجنسي بين النساء يتراوح من 30 إلى 40%، ويختلف علاجه من سيدة لأخرى، حسب سبب الإصابة به.

طرق التخلص من البرود الجنسي:

وهناك العديد من الطرق التي يمكنك فعلها للتخلص من البرود الجنسي وهي كالتالي.

– ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتخفيف تشنجات المهبل.
– اتباع نظام غذائي صحي.
– الحصول على القدر الكافي من النوم.
– التقرب أكثر من الشريك.
– الابتعاد عن المشاكل في العلاقة الزوجية.
– الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخنين.
– تقليل التوتر والضغط النفسي.
– تغيير الأدوية التي تؤثر على الرغبة.
– اتباع أساليب جديدة في الجماع.
– خلق حالة رومانسية قبل الجماع.
– اتباع أسلوب المداعبة.

تصفح موضوعات أخرى